Tagesworkshop
Mein normaler Lehrgang ist als Tagesworkshop mit einer Dauer von 10.00 bis 17:30 Uhr (einschließlich Mittagspause) konzipiert. Im Mittelpunkt steht dabei die Einführung in das Chen-Taijiquan des Kleinen Rahmens und der Sizheng-Form von Chen Peishan.
Die Erfahrung hat mir gezeigt, dass Karate-Praktizierende dabei von Anfang an auf eine Fülle von allgemeinen Prinzipien und konkreten Übungsanweisungen treffen, welche Ihnen häufig bewusst oder unbewusst bekannt sind oder bekannt vorkommen. In den seltensten Fällen jedoch wurden diese detailliert besprochen, geschweige denn in einem zusammenhängenden System unterrichtet. Durch diese Kompatibilität zum bereits vorhandenen Wissen können die Übenden einerseits auf ihr eigenes Karate positiv einwirken, oder sie können das vermittelte Taijiquan als eigenständige Übungspraxis neben ihrem Karate aufbauen. Ergänzend und zur Hinführung kommen auch allgemeine Mobilitätsübungen sowie Übungen anderer (innerer) chinesischer Kampfkünste zum Einsatz. Zudem werden Anregungen für die Übertragung der behandelten Konzepte in das Karate-Training gegeben und besprochen.
Aus den Inhalten:
Diese Inhalte werden sowohl einzeln als auch in Partnerübungen erforscht und schließlich in den ersten Bewegungen der Sizheng-Form umgesetzt. Während des ganzen Lehrgangs ist auch Zeit für allgemeine Fragen zu Taijiquan und chinesischen Kampfkünsten (siehe „Q & A“).
Die Kosten für den Workshop betragen 650 Euro (Richtwert).
Eine Fortführung und Vertiefung der Inhalte ist in weiteren Lehrgängen jederzeit möglich. Dabei können problemlos immer wieder auch neue Teilnehmer dazukommen. Und selbstverständlich können auch Nicht-Karateka an den Lehrgängen teilnehmen.
"Schnupperstunde"
Je nach Entfernung, oder wenn ich sowieso gerade in der Nähe bin, kann ich im Timeslot einer normalen Trainingseinheit (z. B. Mittwoch 18:30-20:00 Uhr) eine ganz kurze Einführung in das traditionelle Taijiquan geben. Alternativ könnte ein solches Zeitfenster auch für einen Vortrag zu einem für Karateka möglicherweise interessanten Thema aus meiner Kampfkunst-Forschung stattfinden. Mögliche Themen sind z. B. „Die 20 Leitsätze des Shôtôkan-Karate“, „Philosophie und Ethik japanischer Kriegskunst“ oder eine „Einführung in den Buddhismus“ (siehe hierzu auch meine Publikationen unter „Bücher“). Der Vorteil einer solchen Schnupperstunde ist, dass für viele Interessenten kein extra Aufwand entsteht, da die Zeit als solche den Vereinsmitgliedern schon vertraut ist.
Die Kosten für die Schnupperstunde betragen 120 Euro (Richtwert).